日本マインドフルネス学会に参加して
2024年11月07日
すっかり世に浸透したマインドフルネスですが、
医学的にもさらに詳細に研究されています
瞑想により前帯状皮質や島皮質が活性化しますが、
それらは感情制御や自己認識にかかわる部位と重なります
『今ここ』の知覚と感受から、
慈愛や慈悲に至る菩薩行の極みまで、
各界のエキスパートの方々のご講演を拝聴させていただきました
中でも川野泰周先生は、精神科医であり住職さんでもいらっしゃいますが、YouTubeで瞑想をわかりやすくご指導されています
是非ご覧下さい🙏
