スタッフブログ

ホリデーシーズン

2024年11月26日

 

あっという間に今年もホリデーシーズンに突入しました🎄✨
さっそくツリーを飾り、ウキウキワクワクしております🥹
しかしながらわたしにはサンタさんが来ないので、自分へのご褒美を考えておこうと思います。。。(笑)
今年のクリスマスは平日でしたので、夕飯に美味しいものをテイクアウトして家族でまったり過ごしたいなと思います🥰

日本マインドフルネス学会に参加して

2024年11月07日

 

すっかり世に浸透したマインドフルネスですが、
医学的にもさらに詳細に研究されています
瞑想により前帯状皮質や島皮質が活性化しますが、
それらは感情制御や自己認識にかかわる部位と重なります
『今ここ』の知覚と感受から、
慈愛や慈悲に至る菩薩行の極みまで、
各界のエキスパートの方々のご講演を拝聴させていただきました
中でも川野泰周先生は、精神科医であり住職さんでもいらっしゃいますが、YouTubeで瞑想をわかりやすくご指導されています
是非ご覧下さい🙏

秋の可愛い木の実たち♡

2024年10月18日

 

秋は落ち葉がたくさんある時期ですが、その中に可愛いどんぐりや木の実があったりします。

今年は緑のカメムシを多くみかけます。
冬になると草や葉が少なくなるので、今の綺麗な紅葉の時期を楽しもうと思います。

写真は、山で見つけた実たちです。
受付に置いてありますので、よかったら見てみてください☆
いくつ分かるでしょうか?(*^▽^*)

駒ヶ岳紅葉

2024年10月09日

 

山の秋は日々刻々と
そして山頂に近くなるほど
紅葉が進んでいます
一日とて同じ日はないと
暑さが長く続いた夏の後で
人生の早さと尊さを
秋は教えてくれているようです

鶴岡八幡宮

2024年09月26日

 

鎌倉の鶴岡八幡宮を参拝してきました。
境内にはいくつもの建造物があり、その一つ一つの造りが美しく、昔からこんな技術があったのかと驚きと感動を覚えました。
また、参道では神前結婚式を挙げられたご夫婦が歩いており、幻想的な光景も味わえました。(おめでとうございます💕)
普段、つい、新しい所・新しい物へ走りがちですが、古くから伝わる歴史や文化に目を向けてみるのもいいものだなと感じた1日でした‼︎

2024年09月13日

 

起きた時に、
気がつかなくとも、呼吸をしている
大きくゆっくりと深呼吸をして、
朝を味わってみる
昨日までを乗り越えて今日を迎えている
今朝の自分に、
ありがとうと言ってみる
窓を開けると、
秋の虫たち、鳥たちが歌っている
今日の一日も、どうか幸せな時間を🧡

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