スタッフブログ
癒しの時間
2023年06月04日
お休みの日は色々なスイーツを楽しんでいます。
スイーツを選んだり、お家でゆっくりいただいたり…ちょっとした事ですが心も体も癒されます。
食べ過ぎには注意‼︎ですが、リラックスの出来る時間は大切にしていきたいと思います。
ささやかな幸せ
2023年05月19日
先日コーヒーメーカーを買いました。
クリーミングパウダーを入れておけるところもあるので、ブラックコーヒーだけでなく、ボタンひとつで簡単にカフェラテもでき、毎日美味しく頂いています！
ささやかではありますが、コーヒーをゆっくり飲む自分だけの時間が幸せだな〜と感じます。
変わること、変わらないこと
2023年05月15日
気がつかないけれども体は、
髪の毛から骨に至るまで、
細胞分裂しながら、
それぞれの周期で入れ替わっています。
一見変わらないということは、
実はすごい事で、
日々更新する事で、適応できているのです。
季節や環境、心身の変化にも、
体は適応できるように備えています。
日々変わらない生活リズムの維持は、
それだけで大切なセルフケアです。
GW後、ふだんの生活リズムに戻し、
体調を整えたいと思います。
体と向き合う
2023年04月28日
新年度になり、３月～４月は忙しい方も多いと思います。
忙しさが重なり、つい無理をしてしまう方もいると思いますが、疲れてるときは体のサインを無視しないで、休息するようにしています。
睡眠時間を確保したり、手抜きできることは手抜きをして工夫しています。
春は黄砂や花粉で体調も崩しがちなので、無理せず過ごしたいと思います。
新緑の季節も好きな時期なので、木々が変わる様子を見るのも楽しみです。
New entry
Archive
