スタッフブログ
Life is
新年明けましておめでとうございます。
目まぐるしい年明けとなりました。
被災された方々に、心よりお見舞い申し上げますとともに、
一刻も早い救助と復興をお祈りいたします。
その様な中ですが、クリニック今年のテーマ、
それぞれの「人生観」とさせていただきます。
芭蕉は人生を旅に、
チャップリンは喜劇に例えています。
そこには、困難を乗り越えるポジティブな人生観の存在があると考えられます。
それは決して「こうあるべき」というものではなく、むしろあるがままの自分を認めyesということだと思います。
今年の駅伝で青山学院大学の原監督は、
「自分を信じること。それで(勝負に)負けても、自分に負けたことにはならない」と選手たちに伝えています。
脳には、見えていないものや隠れている真実を推論する機能がありますが、
ポジティブな客観性や方向性があることで、
不安定な状況においても、
そのコンディションが保たれ、
乗り越えることができると実証されています
マインドフルネスを通じて、
「今ここ」の自分の呼吸に戻り、
自分らしい人生観の方向へ導く
認知行動療法を模索したいと思います。
今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
ターシャ・テューダー
当院のインスタにもあげているのですが、
先月からお花の定期便を利用しております。
毎日お花を眺めることができて、幸せな気持ちになります。
お花といえば、私の大好きな本のひとつに、
ターシャ・テューダーという絵本作家の方が書いた本があります。
本はたくさん種類があるのですが、どの本にも素敵な花の写真や、庭の写真、可愛いコーギーがのっています。
花の写真と、素敵な言葉と、読んでいると気持ちが洗われます。
機会があれば、ぜひ一度、のぞいてみてください。
おススメです☆
冬の楽しみを探して
先日、温かいものが恋しくなり、外旭川にある「ふくまる堂」さんに走りました‼︎
レトロな雰囲気のお店で、昔懐かしい大判焼きを味わうことが出来ます。
今回はテイクアウトで、お家で色々なお味を堪能しました。冬は外出するのも億劫になりがちなので、こんな風にお家でほっこり過ごすのも楽しいなぁと思います。
冬の楽しみ方を探しながら、次はどの大判焼きにしようか今から迷ってるところです‼︎
日々の花 山の空気をいける
先日旧松倉家住宅にて、
瀬沼健太郎氏による花のなげいれ教室という
とても貴重な会に、
参加させていただきました。
瀬沼氏のガラス花器によって、
水という流動性がしっかりと具現化され、
儚い一筋の命が際立ちます。
日頃から、
山や野原の花々を好きと思っていましたが、
無知の知というのでしょうか、
全く何も見ていなかった！という気付きです。
これからは秋田の自然美を、意識して過ごしたいと思います。
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