スタッフブログ
夏はまだかな？
今年の夏はや暑さがやってくるのがゆっくりなように感じます。
毎年、土崎港祭りの時期は、昼間は暑くて、夜になると若干涼しいように感じていましたが、今年の夏はまだそこまで暑さを感じずにいます。
暑すぎないので、過ごしやすいです。
スーパーでスイカな夏野菜を見ると、夏だなあと思うのですが、体感的にはもう少し暑くなってから、スイカを食べようと思ってました。
スイカといえば、子供のころに、スイカを食べた後の黒い種を庭にまいていました！
残念ながら、芽がでたことがないのですが、
芽が出ないかワクワクして、毎日見ていたのを思い出します！
大人になり調べてみると、種をまく時期が違うようです。(;'∀')
4月と書いてありました！
今年もスイカを食べながら、夏を感じたいなと思います🍉
ハーブティー
リクエストをいただいたので、あまり詳しくはないのですが今回はハーブティーのお話を。
個人的におすすめなのは「カモミールティー」です。
昔と比べると様々なハーブティーがティーバッグで売られていて、手軽に飲めるようになりました。
カモミールティーは、リラックスしたいときや
気分を落ち着かせたいときにおすすめされるハーブティーですね。
効果を知って、ハーブティーの力を借りるのも素敵ですが
まずは、自分が好きかどうかが大切だと思っています。
お気に入りのカップに、好きな味のハーブティーをいれて、数分間であっても、その時間を楽しむ。
その行為自体が自分をリラックスさせてくれそうです。
今回、ブログの内容についてリクエストをいただきました。ありがとうございます。
リクエストがございましたら、受付にいるスタッフにお声掛けください。
可能な範囲で、お応えしたいと思います(^^)
佃煮の日
今日６月２９日は全国調理食品工業協同組合が定めた佃煮の日なんだそうです。
わたしの地元は潟上市なのですが、潟上市の菅英さんの佃煮が子どもの頃から大好きで、学校の給食にも頻繁に出ていました。
ワカサギの佃煮が有名ですが、わたしは甘い三色の豆が入った「いかあられ」がとくにお気に入りで、おやつ感覚でよく食べでいました。
手軽にカルシウムとビタミンが摂れる佃煮は栄養の宝庫ですよね。
最近食べていなかったので、久しぶりに味わいたいなと思いました。
自分を知ること
もう30年以上前、私がまだ研修を終えたばかりの時は、日本の医療にinformed consentがようやく導入された頃でした。
ある日アメリカ人の男性が診察室を訪れ、現在ご自分が服用している薬のことや病気について、いくつかの質問をされました。ご本人もきちんと病気や薬剤について勉強しておられ、それらについて話し合いながら治療方針を決めたことを覚えています。
当時それは、とても珍しい事でした。が、現在の日本の医療レベルは既にそのレベルにあります。
疾患にもよりますが、「自分を知ること」、そしてそのベースに基づいて薬物療法を行うことは、特に心療内科においてこそ重要であると確信しています。
ご自分の疾患や薬剤について、是非興味を持っていただき、質問して下さい。
紅葉以外の抱返り渓谷
紅葉で有名な抱返り渓谷ですが、
紅葉の時期以外に初めて行ってみました。
数年前に紅葉の時期に行ったときはとても混んでいました。
でも紅葉以外の時期は全く人がいなく、ゆったり歩くことができ、
最後の滝もゆっくり写真を撮ったりと堪能してきました。
暑い日でも少し涼しいので、気持ちがいいです。
そして、あのコバルトブルーの水がとても綺麗でした。
自然に触れるのはとても癒されます☆
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