スタッフブログ
心療内科
雪が溶け、秋田も春になってきました。
季節の変わり目、環境の変化が増える時期で、体調を崩しやすい季節です。
不調時には早めの受診をおすすめしたい・・・ところですが
予約が取りづらい状況になっており、ご迷惑をおかけしております。
受診をご検討されている方は、早めに予約をお願い致します。
そんな中で「心療内科にかかるのは初めてなのでどんな感じですか？」と
聞かれることがよくありますので、少しご紹介します。
まずは、心療内科であっても、症状が心療内科の分野というだけであって
診療の形は内科や耳鼻咽喉科、整形外科などと同じで
医師が症状をお聞きして、必要であればお薬の処方などをします。
当院では、マインドフルネス療法のご指導を行っております。
※また、当院ではカウンセリングは行っておりません。※
どんな科の病気もそうですが、病院に通院するほか
ご自身で、普段の生活を工夫したり、リハビリをしてみることも治療の中では大切なことになります。
十人十色、全く同じ環境・同じ症状の方はいません。
自分で自分をコントロールすること（セルフコントロール）
コントロールするためには自分を知っていること。
セルフコントロール、病気と上手に付き合う方法も人それぞれです。
是非、ご自分を大切に、自分の一番の理解者になってあげてください。
ほうじ茶アイス
アイスが食べたく選んでいるときに、
大体が食べたことがある味で、
「知っている味はなぁ～。知らない味に出会いたいなぁ～」
と、思い食べたことがなかったので、ほうじ茶ラテアイスを買ってみました。
初めて食べる味なのでドキドキしましたが、美味しかったです(^^♪
「ほうじ茶～のミルク感ある～♪」という感じでした！
初めてを経験することは、普段の生活ではなかなかないので、
食べ物だと気軽に楽しめるので嬉しいです☆
最近だと、聞いたことがないスイーツの名前だったりあるので、
食わず嫌いしないで、また挑戦してみたいと思います(*^^*)
ジオラマ
北秋田市の伊勢堂岱縄文館に行ってきました。
現在、入場無料です。
遺跡の近くには豊かな川があり、
展示室ではストーンサークルや建物跡の情報をもとにして、
縄文人の生活をジオラマで表現しています。
ジオラマの視点に立つと、人の存在を客観的に俯瞰して見ることができます。
また、人を取り巻く環境の大きさもわかります。
環境の影響で遺伝子発現が変わることをエピジェネティクスと言いますが、近年、幸福度もまたエピジェネティクスに影響を与えていることがわかっています。大地に抱かれて、共に幸福を願う人のあり様は、縄文の時代と変わらないのですね。
今ある命
先日、葬儀に参列しまして、最後に導師様が仰ったお話がとても心に残ったのでここに書き留めようと思います。
どんな人にも死というものが訪れるが、コロナ禍なのもあり、今日まで健康だった方も明日にはこの世から去ってしまうかもしれないという状況にある。だが、今ある命を1秒1秒大切にしてる方は少ないのではないだろうか。明日も当たり前に生きる、そんなことは奇跡であり、人の命は儚く、当たり前ではないということを改めて感じてほしい。何事も明日できるからと先延ばしにするのではなく、後悔のない人生を送れるよう今ここにある命を大切に生きてほしい。と。
このお言葉を聞いて、明日あるかも分からない命、挑戦したいこと、やりたいことを我慢したり、いつでもできるんだと思わず、「今ある命」を一生懸命全うできるよう生きていきたいと思います。
ハンドクリーム
感染症対策のため、院内に入る全ての方に手指消毒と検温をお願いしておりますが
手洗い、手指消毒にくわえ、冬の乾燥もあり
手指に、アルコールがしみるとおっしゃる方をよく見かけるようになりました。
私たちは職業柄、コロナウイルス感染症が流行する以前から
1日に何十回も手洗い、手指消毒をするので慣れていますが
新人の頃は、対策が大変だったのを思い出します。
そんな私は、先輩たちの経験やアドバイスもあり
冬はとくに、ハンドクリームはいいものを使います。
今は、安くても効果のあるものがたくさんあり、助かっています。
皆さまも、おすすめのハンドクリームがありましたら、来院時に教えてください。
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